Category Archives: สุขภาพและความงาม

ทำยังไง..ไม่ให้เล็บเหลืองและฉีกขาด

สำหรับผู้หญิงเราแล้ว เล็บมือเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เราต้องใส่ใจเป็นพิเศษ หากไม่ต้องการใหห้เล็บเหลืองหรือฉีกขาดง่าย เราควรมีวิธีดูแลเล็บมือของเราอย่างไรบ้าง ก่อนอื่นปัญหาเล็บเหลือง หรือ เล็บฉีกขาดง่ายเกิดจากสาเหตุหลายอย่างที่แตกต่างกัน เช่น อาหารที่เรารับประทาน สุขภาพร่างกายจากภายใน รวมไปถึงพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเรา เนื้อหาต่อไปนี้จะพูดถึงพื้นฐานการดูแลรักษาเล็บมือให้มีสุขภาพพดี ขาวสะอาด และไม่ฉีกขาดง่าย   ดูแลเล็บมืออย่างไรไม่ให้เหลืองและฉีกขาดง่าย 1.หากเป็นคนที่ติดล้างมือ หรือ ล้างมือบ่อยมาก พยายามหาน้ำยาล้างมือชนิดอ่อนโยน ปาศจากสารเคมีมาใช้ ให้เน้นใช้ผลิตภัณท์ล้างมือจากธรรมชาติเป็นหลัก หรือ อาจใช้สบู่สูตรอ่อนโยนสำหรับเด็กแทนก็ได้ หรือถ้าจะให้ดีให้หาน้ำยาล้างมือ หรือ สบู่ที่มีส่วนผสมของ ที ทรี ออยล์ มาใช้จะดีที่สุด เนื่องจากที ทรี ออยล์ จะช่วยถนอมทั้งมือและเล็บของเราให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ ไม่แห้งกร้าน 2.ก่อนนอนให้ทาครีม  anti-aging (ครีมลบเลือนริ้วรอยสำหรับใบหน้าทั่วไป) ให้ทาครีมทั่วทั้งมือและเล็บทิ้งไว้ตลอดทั้งคืน ครีมจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นและถนอมมือและเล็บตลอดทั้งคืน 3.เน้นรับประทานโปรตีนเป็นประจำทุกวัน  (แหล่งโปรตีนที่สำคัญเช่น เนื้อ นม ไข่ ปลา  และ ถั่วต่างๆ เป็นต้น) นอกจากโปรตีนแล้ว ให้รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก สังกะสี และไบโอติน เป็นต้น… Read More »

แทงบอลไม่เห็นเลย

ข้อเสียจากการพนันมีอยู่มากมายถ้าเราไม่ป้องกันผมเชื่อได้เลยแปปเดี่ยวจนครับ  ทุกครั้งที่ผมออกมาพูดเกี่ยวกับการพนันนั้นมีแต่ข้อดีวันนี้จะพูดถึงข้อเสียกันบ้างดีกว่าครับ เวลาคุณเล่นคุณจะนึกถึงภาพเวลาคุณเล่นได้อย่าง คุณจะนึกว่าคุณเล่นได้คุณก็จะไปทำนู้นทำนี้กินนั้นกินนี้ แต่กลับกันเราอยากจะทำในสิ่งที่ยังไม่เกิดชอบไป แทงบอล แต่พอเล่นจริงๆมันไม่ใช่เรื่องอย่างที่เราคิด กลับกลายเป็นเราต้องเสียเงินมากมายในการเล่นการพนัน ฝันที่เคยคิดไว้จบสิ้น จากคนรวยก็จนได้เพียงในพริบตา คนเรามันมีดวงไม่เหมือนกันครับ บ้างคนเล่นแล้วเสียก็คิดได้ บ้างคนเสียแล้วอยากจะเล่นอีกนี้ก็เป็นปัญหาที่ทำให้เงินออกจากกระเป๋าครับ การที่เราลงเล่นการพนันแล้วไม่มีจุดมุ่งหมาย ให้คิดสะว่ามานั้งเพื่อความบันเทิงแล้วเราก็เล่นอย่างน้อยอย่าพึ่งลงเงินเยอะพอเราไม่รู้ว่าให้วงที่เราอยู่มีใครที่กำลังดวงขึ้นอยู่ กลับมาข้อเสียของการพนัน ใครๆก็รู้ว่ามันไม่ดีทำให้ครอบครัวต้องเดือดร้อนเกิดคดีปล้นจี้มากมายในสังคมแต่แย่ที่สุดคือทำให้ครอบครัวต้องล้มละลาย อย่าไม่ยุ่งเลยครับคนที่ไม่ได้เล่นอยู่แล้วก็ดีแล้วรครับ แต่คนที่กำลังติดการพนันอยู่ก็เลิกสะนะครับกว่าอะไรๆจะสายไปคุณอาจจะเสียทุกจากการเล่นการพนันก็ได้คุณยังมีลูกที่ต้องดูแลและยังมีครอบครัวคี่อยคุณอยู่ แต่คุณเล่นการพนันเพื่อตัวของคุณเองมันไม่คุ้มหรอกครับ